吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严

吃苹果多的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的可能性小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“全科医生”。目前，空气污染严峻。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空空气中的灰尘和烟雾的侵害。

苹果中的维生素C是心血管系统的守护者，也是心脏病患者的健康元素。

吃苹果多的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的可能性小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“全科医生”。目前，空气污染严峻。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空空气中的灰尘和烟雾的侵害。

苹果中的胶体和载体元素铬可以保持血糖稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果。而且还能有效降低胆固醇。

\"一天一个苹果，医生远离我.\"这句谚语还有另一个新的证据。研究人员的最新研究发现，怀孕期间多吃苹果的女性，可以大大降低孩子在童年时期患上哮喘的概率。

调查其孕期饮食摄入情况，然后选取其子女1253人继承随访调查，研究母亲孕期饮食习惯对子女呼吸发育的影响。

研究人员表示，调查发现，怀孕期间吃苹果多的孕妇，孩子患哮喘的几率更小。研究人员分析，这种效应的原因可能是苹果含有特别的植物化学物质，如类黄酮。

在这项研究中，研究人员还发现，当母亲在怀孕期间吃更多的鱼时，儿童在童年时期患湿疹的概率大大降低。

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