三要：1、淋浴为好 怀孕期间天天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。2、认真刷牙 怀孕的时候，孕妇轻易出现牙肉肿胀、出

三要素:

1。最好洗澡【/s2/】怀孕期间天天洗澡。穿棉质内衣，防止阴道感染。

2。仔细刷牙【/s2/】怀孕期间，孕妇轻易出现牙齿肿胀、出血和蛀牙。三餐后彻底刷牙，注重使用软磨牙刷。假如有牙齿损伤早修复了，一定要在去看牙医之前告诉他你怀孕了。

3。保护初乳【/s2/】怀孕前3个月，乳房开始肿胀，到怀孕第28周，乳房开始肿胀，静脉暴露，乳头也会变大变暗。此时，使用有足够支撑的内衣，不要将乳头压得太紧。假如准妈妈要用母乳喂奶，乳头凹陷，天天洗澡时用手指轻轻向外拉乳头，反复做。或者咨询医生后，用真空吸引仪帮助乳头突出。

三不要:

1。不要用力擦洗乳头否则乳头皮肤会干燥，轻易开裂。

2。不要按摩乳房有研究表明，分娩前的乳房按摩可能是早产的原因之一。

3。无需使用保湿霜[/S2/]28-36周，初乳出现后，准妈妈挤出少量乳汁，沐浴后涂抹在乳头四周的皮肤上。干燥后形成薄膜，保湿效果比任何护肤品都好。

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