下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！木瓜花生大枣汤［用料］：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。［作法］①木

这里有一些美味的奶油汤给新妈妈们尝尝！

木瓜花生红枣汤

【食材】:木瓜750克，花生150克，大枣5个，糖3/2块。

[实践]

①木瓜去皮去核切段。

②锅中放入木瓜、花生、大枣和8碗水，加入白糖，水开后小火炖2小时。

【功效】:有些女性在产后因为奶水不足，在给宝宝喂奶时会出现奶水不足的问题。产妇假如想增加乳汁，可以喝木瓜花生大枣汤，对增加乳汁效果明显。

香醋猪脚姜汤

【食材】:猪脚1个(剁成块)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

[实践]

①将猪脚去毛后切成块，放入沸水中煮5分钟。

(2)将生姜刮去裂纹，将猪蹄放入瓦堡中，加入醋。

③煮开后小火炖2小时，用冰糖调味。

【功效】:产后血虚，食欲不振，手脚冰凉。喝生姜香醋猪脚汤，能增进食欲，健胃散寒，温经补血，是产妇最好的滋补汤。

木瓜鱼尾汤

【食材】:木瓜750克，鲳鱼尾600克，盐1茶匙，姜3片，油1汤匙。

[实践]

①木瓜去核去皮切丁。

②取出油锅，放入姜片，将鲸尾煎熟。

③将木瓜放入锅中，用8碗水烧开，然后舀起2碗开水倒入锅中，与炸好的鱼尾一起煮一会儿，然后将带汤的鱼尾倒回锅中，小火炖1小时，加盐调味即可饮用。

【功效】:女性产后虚弱。假如他们没有得到适当的调节，他们会失去食欲和牛奶的缺乏。要养气补气，最好喝木瓜鱼尾汤，因为鲸尾可以健脾益气，再搭配木瓜汤，有催乳健胃的功效，最适合产后女性饮用。

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