中国有句民间俗语六十不过午，七十不过夜，说的是人到一定年纪之后不宜长时间出门，尤其是乘座火车作中长途旅行时更须谨慎。节前春运就出

中国民间有句话，“六十未过午，七十未过夜。”据说人到了一定年龄后不宜长时间外出，尤其是坐火车长途旅行时。

假期前，春运高峰期老人突发疾病的案例很多，不仅增加了交通部门的麻烦，也给自己带来了痛苦，也给亲人多了一点关心。

首先，老年人不适合独立出行。老年人，尤其是行动不便或患有疾病的老年人，在出行时需要有人陪伴。当他们不得不独自旅行时，不要带太多行李。当他们在车站上车时，他们应该提前到达，但是当他们在车站下车时，不要着急。

【/s2/】其次，老年人出行需要注重防范。尤其是患有高血压、心脏病等心血管疾病的人。，您应携带必要的药物并将其放在方便的位置，或将如何服用药物的说明与药物放在一起，如有暂时不适，请及时向服务人员求助。

【/s2/】第三，老年人出行要有提示。【/s2/】当不得不在无人陪伴的情况下出行时，应在身体明显部位贴上“告示牌”，标明自己的姓名、到达地点(地址)、家人联系方式和健康状况，以便在紧急情况下快速提供帮助信息，以防万一。

【/s2/】第四，老年人出行要“自律”。在车站等候或旅行活动是必要的，但不建议跨“区域”移动。特殊是春节出行高峰期间，由于需要疏导客流，车站的候车位置可能会有所不同，以防止行程丢失。

第五，老年人出行要善于求助。例如，在无人陪伴旅行时，我们应该充分利用服务资源。铁路局在局内站车之间建立了“家庭服务网”。例如，福州、厦门、武夷山的车站设立了“王维服务台”“小白鹭服务台”“513服务台”，为进站、出站、通行的车站和列车的重点旅客提供特别服务。

对于独立出行的老年人，要在车站送走，途中告知，在车站接机，确保旅途平安。

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