老人有“九情”更长寿！
老人最希望的是自己能健康长寿，想要长寿平时就要注重生活习惯，那么老人怎么样才能更长寿呢？下面我们就来了解一下。
体验旧爱
当你有了丰富的工作经验，意识到还有很多未完成的计划时，就该退休了。老年人受到尊重。假如有人对你说“你老了，请坐”“你老了……”请欣然接受这个现实。“妻子敬500里内的老板，我90岁的心还年轻。”这是学者胡适写给程本海的老爷爷，家乡老师的一副对联。它道出了老人的心声，意境深远。
快乐
人老了，要保持好心情，豁达一点，凡事淡泊，不计较名利。充分发挥自己的特长和爱好，尽力培养自己的兴趣，能够写作，热爱绘画。无论是下棋、书画、种花、养鸟，都是最好的选择，没有优劣之分。只要心情好，就可以沉醉其中。
增进情谊
老年人不应该孤独，永远不要封闭自己。联系老朋友，结交新朋友，尽可能为别人做好事。邀请能相处的老朋友一起踏青，去大自然中接受森林浴和美景。或者和忘年的朋友交流思想，吸收青春活力，让老年生活布满情趣。
巩固爱情
老年人的长寿与婚姻密切相关。俗话说，年轻的时候，你的丈夫和妻子永远和你在一起，你爱你的丈夫和妻子活多久。年龄越大，越应该珍惜和巩固爱情。吴祖光的爱妻新夏风患有偏瘫和类风湿。他不仅在生活上给予她无微不至的关怀，还给予她极大的精神鼓励。他帮助她恢复和学习文化。新夏风常常幽默地告诉人们:“我的军功章里有超过一半的吴祖光。”
关注世界
衣着考究的老人看起来比实际年龄年轻；精神走路，举止干净利落，不拖拉；注重卫生、仪容仪表和社交活动。没必要和好。真正的“化妆品”是“情感”。情绪质量不仅影响器官的生理功能，还直接影响皮肤变化。当人碰到开心的事，有利于畅通血脉，使人容光焕发；当情绪低落，皮肤供血急剧下降时，人就会胆怯。
缓解无聊
人们总是沮丧和不开心。说话是一种自我调节的技巧。假如你能及时向信任的亲朋挚友倾诉，就能抚慰你失意的灵魂。“不需要身体好，欲望少，也没有读书这回事。”读书，和世界上有聪明的人交谈，无论你有多么严峻的无聊，你都可以挣脱它，让它过去。写作是一种健康的生活方式。当你觉得自己有话要说却没有听众的时候，不妨“倾听”一下自己，这样才能恢复倾斜的心理平衡。
给我发一条聊天记录
老年人饭后聚在一起，聊聊过去和现在，聊聊这个世界，交流一下自己的感受，娱乐一下自己的身心，是有好处的。聊天可以让人忘记衰老和烦恼，丰富精神生活。聊天时，人的大脑、嘴巴、耳朵、眼睛都需要用到，可以激活脑细胞。
继承训练
以行动为纲，持之以恒。活动要量力而行，不能牵强附会。散步和打太极拳是极好的活动。适度的运动可以调节和改善身体的生理功能，增强抗病能力。
回归童年
老人保持着一颗童心，常常和孙子孙女们一起玩游戏、猜谜语、背唐诗、聊天、讲笑话，过着布满阳光的轻松快乐的生活。童心未老，但你快乐，忘记烦恼。不知道老年就要来了，无形中延长了生命进程。
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