老人长寿是我们一个关心的一个话题，那么老人要如何才能长寿呢？长寿的老人平时是如何养生的呢？下面我们就来了解一下韩国老人长寿的秘诀。

近日，首尔国立大学人类科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老年福利等领域的100多位专家。，并在这些地区进行了大规模的调查。根据这一群体的调查结果，居住在上述四个县的65岁以上人口比例特殊高。调查组选取了96名80岁以上的老人，其中百岁老人24名，平均年龄95岁。

通过对他们生活习惯的分析研究，专家们总结出了韩国长寿老人的共性:

1.夫妻同甘共苦，注意社会交往；

2.手工做家务，照顾好自己；

3.喜欢吃水果和大豆；

4.遗传和宗教信奉与长寿关系不大；

5.良好的生活习惯是长生不老药。

韩国长寿县的调查可供所有老年人参考:保持良好的心态、关注日常生活、多与朋友接触、养成良好的饮食习惯、持之以恒是最好的良药。

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