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老人冬季喝茶放红枣好

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 老人冬季喝茶放红枣好--有的老人平时就是比较的爱喝茶,但是冬季天气比较的冷,而老人也是怕冷的,所以老人冬季就要适当的少喝茶,那么老人冬季要如何喝茶好呢?下面我们就来了解一下。 喝茶也是分季节的。冬天,老年人,尤其是...
老人冬季喝茶放红枣好

有的老人平时就是比较的爱喝茶,但是冬季天气比较的冷,而老人也是怕冷的,所以老人冬季就要适当的少喝茶,那么老人冬季要如何喝茶好呢?下面我们就来了解一下。

喝茶也是分季节的。冬天,老年人,尤其是已经怕冷的人,最好少喝茶。

无论是茉莉花、菊花等花茶,还是龙井、碧螺春等绿茶,都是凉凉的,其中所含的一些物质在挥发过程中会带走体内的部分热量,从而导致体温下降。假如在冬季长期饮用,会加重老年人脆弱的胃,因严寒引起或加重各种疾病。

虽然普洱红茶性温,在一定程度上能起到散寒暖胃的作用,帮助老年人消化,但喝太多红茶也会影响体内阴阳平衡,造成一些不必要的麻烦。

因此,专家建议老年人在冬天少喝茶,假如一定要喝,可以适当喝一些红茶。红枣和生姜等等温食物可以增加热量。所以在喝花茶和绿茶的时候,最好放一两片红枣和一两片生姜来抵消它的寒气。

此外,由于老年人的体温没有年轻人高,所以在冬季饮食中要多吃热量丰富的食物,如羊肉、鸡肉、蔬菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋花汤等。,以御寒保暖。

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