表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿，要害在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活布满热情，布满信心。无论是在工作期间，还是退休在家，他都能合理地安排好自己的生活。

表演艺术家杨华生先生健康长寿的要害在于他科学的生活方式。首先，老阳对生活布满热情和信心。不管是上班还是退休在家，他都能合理安排自己的生活。

老阳长寿的第二个秘诀在于锻炼。他选择唱京剧强身健体，独树一帜。

随着年龄的增长，人的肺活量会逐渐下降，可能诱发一些呼吸道疾病。通过唱京剧提高肺活量对身心健康非常有益。

可见，对于退休在家的老人来说，如何安排晚年生活是非常重要的。首先要有一颗寻常心，懂得知足。其次，选择合理的运动。适合老年人的运动有散步、太极拳、木兰拳等。运动量不宜过大。第三是合理饮食，要搭配肉类和蔬菜，保证充足的蛋白质和钙。每顿饭都要吃七分钟。老年人可以根据自己的条件和环境选择科学的生活方式。老阳的“动脑、放松、收腹空动动手脚”就是很好的参考。

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