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老人失眠的调治

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 老人失眠的调治--笔者曾治疗一位顽固性失眠的老人,年龄65岁,男性,每晚入睡艰难,靠服安眠药勉强入睡,一般安定类药物不起作用,全靠三唑仑和思诺思,又怕 笔者曾治疗过一位顽固性失眠的老人,65岁,男,天天晚上入睡困难...
老人失眠的调治

笔者曾治疗一位顽固性失眠的老人,年龄65岁,男性,每晚入睡艰难,靠服安眠药勉强入睡,一般安定类药物不起作用,全靠三唑仑和思诺思,又怕

笔者曾治疗过一位顽固性失眠的老人,65岁,男,天天晚上入睡困难,服用安眠药勉强入睡,但一般的抗精神病药物不起作用,全靠三唑仑和Sinox,怕长期对安眠药上瘾,整天忧心忡忡。他晚上睡得轻,梦多,白天昏昏沉沉,无精打采,心烦意乱。身体不好,吃了人参、虫草等补品,但症状加重。就诊时,患者脉紧,舌红,苔白腻,面色萎黄,头发苍白,精力低下,表现为肝郁、阴虚火旺、气滞湿阻、心神不宁。故以疏肝解郁、滋阴降火、清心燥湿为治法。处方用天王补心丹、白质地黄丸30克,夜交藤30克,石菖蒲15克,远志10克,酸枣仁15克,朱沈复15克,生地15克,郁金15克,焦山楂15克,莱菔子15克,生甘草10克。特殊说明:立刻停止服用人参等补品,多吃白萝卜。经过一周的随访,睡眠明显改善,心情也很好。在此基础上,再服用原方2周后,睡眠恢复正常,健康状况有所改善。

中老年人失眠与身体状况、生理特点、情绪变化、生活节奏变化、疾病干扰等多种因素有关。单靠安眠药往往没有用,必须给予个体化、针对性的综合治疗。

失眠的主要特征是入睡困难、易醒、睡眠时间少或醒来后精神不佳。临床上,失眠往往通过睡眠图来客观评估。30分钟很难入睡,睡眠中醒来超过30分钟很轻易醒来,每晚实际睡眠时间少于6小时就是睡眠少。由于睡眠时间个体差异较大,失眠的诊断不仅取决于睡眠时间,还取决于睡眠质量。

睡眠时间的需求和睡眠形式的变化存在年龄差异。一般来说,随着年龄的增长,人们对睡眠的需求逐渐减少。新生儿天天睡眠20小时以上,婴儿1 ~ 3岁天天睡眠15小时,6 ~ 7岁天天睡眠12小时,青少年天天睡眠9 ~ 10小时,成人天天睡眠8小时左右。到了老年,睡眠时间往往减少到天天5 ~ 6小时。当然,睡眠时间长短因人而异。人到老年,睡眠的形式也会发生变化。年轻人喜欢晚睡晚起,而老年人喜欢早睡早起,早起。有些人早上四五点就醒了,再也睡不着了。很多人不理解这个特点。当他们老了,他们被睡眠时间减少和早醒所困扰。他们精神负担重,无形的心理压力加重了失眠。事实上,睡眠与大脑功能和体力活动消耗密切相关。

生理上,老年人有以下特点:1。内分泌改变、深度睡眠减少、周期内苏醒次数增加引起的大脑生物钟变化。2.动脉硬化导致心脏和大脑供血减少。3.消化吸收功能下降,营养供应相对不足。4.慢性病干扰睡眠。5.心情郁闷,尤其是对于年迈孤独的人。

失眠不是一种疾病,而是由多种因素引起的综合征。这些因素包括情绪障碍、身体障碍、药物影响等等。有时很难入睡,因为大脑和身体还不累。老年人失眠常与神经衰弱、焦急、内分泌改变、脑动脉硬化、高血压、慢性胃病等因素有关。

针对上述特点,老年失眠的治疗应以疏肝解郁、活血养血、健脾宁心为主。常用方剂有天王补心丸、朱砂安神丸、白子养心丸、归脾汤、白质地黄丸等。,可以根据证型进行修改。常用的中药有龙骨、牡蛎、郁金、炒柴胡、炒白芍、石菖蒲、远志、酸枣仁、合欢皮、莲子心、茯苓、丹参、当归、川芎等。

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