当然可以。不过建议三色糙米泡水后蒸，更轻易蒸熟。三色糙米是一种营养价值很高的米类食品，也是一种全谷物。它是一种通过剥去米皮获得的食物，它保留了大米中的大部分营养。它被称为三色糙米，因为它有三种不同的颜色。

三基色糙米可以直接蒸吗？

三色糙米由糙米、红米和黑米制成。三色糙米富含维生素B、钙、铁、蛋白质、膳食纤维等。

糙米是指脱壳后未经或少经加工而获得的全粒米，由米糠、胚和胚乳组成。

糙米可以加工成糙米饼、糙米饼干、糙米酒、糙米饮料、糙米粉等。

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