会阴穴这个穴位我们在平时进行按摩对于我们收缩阴道是有好处的，这对于性生活比较频繁的你们来说是很重要的。很多夫妻因为进行性生活往往会

按摩银辉穴对我们收缩阴道有好处，对性生活频繁的你来说很重要。很多夫妻发生性行为，往往会导致妻子的阴道腔变得松弛，从而影响性生活。所以我们建议女性朋友可以训练一下阴道腔的按摩方法，相信对你有帮助。

一般的按摩手法是:顺时针按摩10次，轻轻按压5次，逆时针按摩10次，轻轻按压5次，以此类推，直到感觉会阴部有热、胀、酸的感觉。对于身体敏感的人，假如一开始就感觉到了，就不要在意，反复按摩至少10个周期。天天早晚按摩两三次。

遵纪守法:可以无限姿势全身放松，将注重力集中在银辉穴位上，保持会阴15分钟左右。时间长了，会阴部会有一种真气冲动的感觉，你的身体会感觉轻佻散漫空舒适。

举肾缩穴:取站立位，全身放松，吸气时小腹内缩，肛门上提(如忍便)，会阴上提吸，呼气时腹部上提，会阴肛门放松，一口气一吸36次。

女性生孩子后，阴道肌肉变得松弛，到了40岁以后，甚至更没有弹性。但是假如常常走T步，可以保持阴部肌肉处于紧张状态，有利于提高性生活质量。男性走丁字步，不断按摩阴囊，也有利于补肾填精。所以无论男女，常常走丁字步也能缓解紧张，感受时代气息，有利于心理健康。

通过这篇文章，银辉穴的按摩方法是什么？大家应该都知道银辉穴的按摩方法主要是顺时针按摩银辉穴，每周按摩10次以上。也可以用养肾缩穴的方法，使银辉穴变得紧实。希望女性朋友能坚持联系银辉穴位按摩法。

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