月经对于女性来说是很重要的，假如月经不正常的话，那么对于一个女性来说身体就会变得不正常，而女性的月经不健康的话还会影响到女性的生育

月经对女性来说非常重要。假如月经不正常，那么对于女性来说身体就会变得不正常，假如女性的月经不健康，也会影响女性的生殖功能，甚至会导致女性忽然衰老。假如女性月经异常，总会出现月经提前或推迟的现象，所以女性会特殊担心。那么如何调整女性的月经周期呢？

那么，如何提前调经呢？身体调理类似于疾病的治疗，对症下药往往效果最好。所以，治疗月经前期最好的方法也是针对月经不调的原因。来了解一下月经前期的相关调理措施。

1、气血亏虚型提前:

【症状】精疲力尽，气短懒惰，面色苍白无血色。

【治法】冬季宜补益气血。立冬后，用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，将鸡洗净，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣。调味后吃肉和汤，吃两次。月经前天天服用一剂，每个月经周期服用3~5剂。

2.血热型月经提前:

【症状】症状包括呕吐、咳嗽、溺血、下午发热、月初来女性、脉搏急促。

【治疗】芹菜1斤，水1000CC，炒芹菜500CC，可定时服用。“气虚”型月经提前:黑豆一两，党参三钱一两，红塘一两，同煎同服。

3.肝气郁热型月经初潮；

【症状】月经提前，量多或少；紫红色，有血块，经前期乳房、胸胁肿痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红苔黄，脉数。

【处理】可以用益母草和2个鸡蛋，加适量水一起煮。鸡蛋煮熟后，剥去外壳，取出鸡蛋，然后煮一会儿。去渣后，吃鸡蛋，喝汤。月经前服用。

普通保健

通常饮食要清淡，避免辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、辣椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等辛辣食物。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、红糖等能促进血液循环的食物。

月经初潮的女性朋友通常应该多吃新鲜的水果和蔬菜。菊脑(菊花芽)。藜蒿、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚子、梨、绿豆、甲鱼等。有清热凉血的作用，有实热证者可选用。乌骨鸡、海参、贻贝、榛子、莲子等。，具有补气益肾、固下半身的作用，可用于体虚者。

以上食物都是可以帮助女性调整月经周期的各种方法，我们在处理时一定要充分发挥这些食物的作用。这并不意味着你吃这些食物越多，你的健康就会越好，你就能恢复月经周期。你应该合理地为自己安排食物。假如发现月经有问题，要立刻去医院及时检查，并根据检查结果进行对症调整。

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