炎热的夏季，女人月经来了要怎么洗澡呢？能不能洗冷水澡呢？经期女人能洗澡把握方法才健康。

经期女性只有能洗澡，把握方法才能健康

洗冷水澡好吗？

洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到严寒，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。，这样不仅能消除疲惫，还轻易引起感冒，应尽量避免。由于其特别的生理原因，尤其是女性朋友在经期、哺乳期和孕期，冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严峻影响女性未来的怀孕和身体健康。

对于那些身体素质差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则抵挡力差，严寒刺激会引起感冒发烧等疾病。不过可以用冷水长时间洗脸，促进血液循环，防备感冒和鼻炎，让皮肤更有光泽和弹性。

女性月经期可以洗澡吗

这个问题的答案取决于如何洗澡。目前普遍接受的是淋浴或擦浴。月经期间，子宫内膜脱落，在宫腔内留下创口；宫颈粘液被经血冲掉，宫颈口微开。经血留在阴道，是细菌的良好培养基。以上导致局部生殖道保护屏障功能暂时破坏，经期全身抵挡力下降。洗澡时，阴道内的污水和细菌可能会通过宫颈管上升到宫腔，引起感染，应禁止使用。

一些类似月经期的病例，如官僚手术、流产、分娩等，近期也应禁止。

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