为什么不建议吃玉米油
分类：常识妙招 2022-05-19
导读： 为什么不建议吃玉米油--玉米油是可食用的。玉米油是从玉米胚芽中提取的油，经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭、脱蜡等工艺精制而成。玉米油清亮透明，香味浓郁，油烟点高，适合快速烹饪和油炸食品。玉米油富含维生素、矿物质和...
玉米油是可食用的。玉米油是从玉米胚芽中提取的油，经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭、脱蜡等工艺精制而成。玉米油清亮透明，香味浓郁，油烟点高，适合快速烹饪和油炸食品。玉米油富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，适量食用有益健康。
你为什么不推荐玉米油
玉米油是一种营养价值很高的谷物油，具有良好的油炸性和抗氧化稳定性。其亚油酸含量高达60%以上，轻易被人体吸收。在国外被称为“营养健康油”。
选择玉米油时，注重看说明书是否注明100%玉米油来自首选玉米胚芽，使用非转基因原料。优质玉米油要用现代技术压榨，富含不饱和脂肪酸、镁、钙、维生素E和植物甾醇。
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