每一个女性都是希望自己看可以青春永驻的，就是白发苍苍了，还希望可以是鹤发童颜。但是岁月的无情，并不以人的抑制为转移，当人的年龄增长

每个女人都希望看到自己可以永远年轻，也就是白发苍苍，也希望自己可以是一个头发一样的孩子。然而岁月的无情，并不是靠人的抑制转移的。人老了，岁月的痕迹会静静爬上人的脸颊，造成眼角和额头的皱纹。那么，有什么办法可以减缓女性的衰老呢？

一杯醋

女人有点嫉妒比较好。一日三餐吃醋可以延缓血管硬化，这是反复保健的常识。

一袋鲜奶

这是用来补钙的，同时也能为美容提供帮助。因为牛奶是最便宜最有效的美容面膜。

早晚各喝一杯开水。

早上一杯可以清洁肠道，补充晚上流失的水分；晚上喝一杯可以保证血液不会因为缺水而在一夜之间变得太稠。血液的粘稠会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。因此，天天晚上喝水的效果不可低估。

一种复合维生素片

在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这使得她们很难保证自己的身体获得足够的营养。因此，天天补充人体必需的维生素和微量元素，是现代美容保健所必需的。假如超过30岁，为了延缓衰老的到来，必须补充维生素C和E。

一瓶矿泉水

一定要选择名副其实的矿泉水。它含有人体非常需要的微量元素和矿物质。

一杯茶；想要之物；轻而易举的事

女人必须喝茶。假如胃没有问题，绿茶和乌龙茶最好。尤其是对于想要减肥的女性来说，茶是最天然有效的瘦身剂，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。

假如能长期坚持上面提到的“六个一”，可以让你的脸慢慢变老。除此之外，平时要注重保持舒畅的心情，按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠，天天晚上卸妆睡觉，这样才能让人更年轻。

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