一句话，健康始于足下。不过，泡脚有一些窍门，不可不知。那么今天说道月经期间可不可以泡脚这个问题，小编也是查询了好多资料，并且为你们

总之，健康始于一步。不过，有一些泡脚的诀窍，你一定要知道。所以今天，谈到月经期间是否可以泡脚的问题，边肖也询问了很多信息，为你咨询了医生。泡脚原本是一件健康的事情，比如帮助你睡觉，洗去一天的疲劳。

一般来说，轻易便秘的人在泡脚的时候可以往水里放点盐。不要让水太热。40-50度的水就可以了。在上面放一两茶匙盐。浸泡时可以加入适量热水，保持水温。

浸泡二十分钟左右，用毛巾擦干，包好脚。花三五分钟，就算没事。这款足浴不仅有明显的通便作用，还能消除疲惫，帮助睡眠。脚臭的人在泡脚的时候可以在水里放一些醋，这样不仅可以祛除脚臭，防备脚气，还可以促进血液循环，治疗风湿。水中加生姜、陈皮、薄荷，泡脚暖脾胃，祛湿。俗话说，病从寒来。尤其是对于女性来说，很多妇科疾病都是身体受寒引起的，再加上女性的生理特点，使得她们的身体轻易出现气血两虚的问题。泡脚是解决这些问题的好方法。坚持泡脚三个月到一年，肯定会有惊人的效果。

但泡脚有四个禁忌:第一，避免饭后泡脚或空腹部泡脚。饭后泡脚会使血液迅速聚集在脚上，影响脾胃的运化功能。因此，最好在饭后半小时泡脚。但当空脚浸泡在腹部时，人体会因下肢积血而使大脑和内脏供血不足。第二，避免水温过高。假如水温比体温高太多，轻易灼伤皮肤，使血管过度扩张。外感风寒时，可适当提高水温。第三，避免泡脚时间过长。假如泡脚时间过长，会出现心慌、出汗等症状。第四，避免自作主张，放错中医。假如放一些舒筋活血的中药，最好咨询医生，控制剂量。第五，禁止特别人群。女性在经期或孕期不宜泡脚，有出血症状的患者不宜泡脚。

由于女性身体虚弱，月经期间肠胃会受到刺激，轻易引起腹泻。有些女性不注重饮食和身体调理，喜欢吃冷的食物，甚至在月经期间，会导致严峻的胃肠功能紊乱和腹泻。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/240732.html