女性朋友们补血补气是非常必要的，因为气血对于女性朋友们来说是相称重要的，假如是气血不好的话就会让脸色看起来特殊难看的，虽然说现在也

女性朋友补充气血是非常必要的，因为气血对女性朋友来说非常重要。假如气血不好，会让他们的脸色看起来特殊难看。虽然现在越来越多的人意识到自己需要补气血，但却不知道如何去做。其实补血益气最重要的是喝茶，喝茶的方法很简朴，特殊轻易冲泡，所以人们可以在家里学习如何制作，在喝茶的时候喝。

气虚型-气虚。

4%的门诊患者最多，常伴有头晕、乏力、面色苍白、月经量少、经期疼痛等症状。

大多数气虚患者是久坐不动的上班族。因为坐着时身体的气流不顺畅，会表现在女性的子宫和卵巢疾病上。所以用太子参等药材补中益气。

注重:患感冒的人不能喝。

血虚型——兼气虚

血虚的患者往往兼有气虚的症状。最常见的症状是贫血、头晕、面色苍白、怕冷和心悸。假如贫血和体虚轻易导致血液循环不畅，增加发病的可能性，那么除了补血的草药外，还会加入补气的草药，如炒白术等来缓解。

注重:轻易胀气的人不宜饮用。

配料:当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克。

血瘀型——血瘀不畅。

这种体质的患者约有20%有嘴唇微红或发白、手脚麻木、生理期经血量大、血块过多等症状。

由于阴虚阳亢，气血紊乱，血流不畅，变成血瘀。生活中忌吃寒凉食物，不要让瘀血加重。

注重:常常腹泻的人不宜饮用。

配料:当归7克、川芎13克、木香7克、香附7克、延胡索7克、紫茎泽兰7克、五灵脂7克、炙甘草2克。

但是我们喝的茶很讲究，不是我们平时在家喝的绿茶，而是一些中草药冲泡的茶。正因为是中草药，我们才需要多了解自己的体质，这样才能对症下药。但常用来补血补气的当归、熟地黄等中草药，腹胀的人是不能喝的。

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