对于现在很多女性们来说都会选择推算自己的安全期来达到一个有效避孕的目的，但同时也存在很多女性并不了解自己的安全期在什么时候，所以下

现在很多女性会选择计算自己的安全期来达到有效避孕的目的，但同时很多女性也不知道自己的安全期是什么时候，那么我们就来看看我们生理期后几天的安全期。

从这一次月经痉挛开始到下一次月经痉挛的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为经期、排卵期和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器诞生之前，是海内外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。卵子从卵巢排出等待受精后可在输卵管存活1-2天；男性精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在排出卵子前后几天的性交过程中很轻易受孕。为了安全起见，我们把排卵日的前五天和最后四天，包括排卵日，称为排卵期10天。因为在排卵期性交很轻易受孕，所以排卵期也叫脆弱性。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后的安全期是从排卵后的第一天到下一次月经痉挛的前一天。或者怀孕的危险时期。

看完上面的计算方法，相信女性已经学会了自己安全期的计算方法，但同时也要提醒女性，一定要根据自己的身体状况和周期的稳定性来计算，否则很可能导致不正确。

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