阴道内的温度，平时大约为37 3℃~37 8℃，当身体高兴时，阴道内的血管急速充血，温度可瞬间升高到38 5℃。而让阴道自如控制温度的良方，莫

阴道内的温度通常在37.3℃~37.8℃左右。身体高兴时，阴道内血管迅速充血，体温可瞬间升至38.5℃。自由控制阴道温度的最好方法是有一个活跃的血液循环系统。我们如何改善血液循环？

1。天天吃大豆补充体内雌激素。

大豆异黄酮对人体有植物雌激素作用，可以替代人体内的雌激素。妇科专家建议，最好用豆奶、豆制品等食物摄入方式进行补充，而异黄酮补充剂作为保健品应慎重选择。

2。选择口感好的，增加血流量。

美国的一项研究发现，甘草精油、黄瓜和婴儿爽身粉可以使女性的阴道血流量增加13%左右，而樱桃、木炭烧烤和男性古龙水可以显著降低女性的阴道血流量。好像女人更喜欢新鲜的味道，她们会下意识地排斥甜味。

3。戒烟，减少血管损伤。

烟草首先损害小血管，包括阴道和阴蒂的动脉和静脉，然后导致血液循环缓慢和阴道温度不稳定。

阴道内的液体统称为白带，具有润滑和保护阴道的作用。其分泌量随月经周期而变化，月经刚过白带量较少。到了排卵期，白带增多，细而清，可拉长丝；排卵后白带质地变粗变白；直到月经期再次减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的平均时间为30秒，平均分泌量为20毫升。

时间和压力使身体干燥

对于一些人来说，不仅在性交过程中分泌物减少，而且通常会出现身体干燥和外阴瘙痒。随着年龄的增长，女性的身体发生了变化，阴道组织变得更薄更干燥，可能失去了保护脂肪。曾经令人舒畅的爱抚现在让你感觉不那么舒适了。此外，还有压力。其对女性身体的影响主要集中在内分泌层面，且阴道分泌物不尽如人意。

“两多一少”人体回潮率仪

1。多吃带皮的杂粮水果，帮助黏膜分泌。

杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜维持其分泌功能。维生素B2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢。外在表现为嘴角炎症，内在表现为女性阴道干燥、充血甚至破裂。维生素B2主要存在于植物的果皮或外壳中，如大麦米、糙米、燕麦或带皮水果。

2。多吃维生素E，增强卵巢功能。

在医学上，维生素E有一个名字叫生育酚，因为它可以维持生殖器官的正常功能，对身体的新陈代谢有很好的影响，详细来说，它可以促进卵巢的功能。妇科医生常常使用维生素E作为治疗阴道干燥和外阴瘙痒的药物。植物油是维生素E的最佳食物来源，如小麦胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油等。维生素E也存在于几乎所有的绿叶蔬菜中。

3。避免内分泌压力，学会发脾气。

我们天天都生活在高压下。假如我们不发泄出来，压力就会在体内找到出路，分泌功能首先受到影响。因此，当我们的情绪波动时，不要自己消化你的坏情绪。你可以气愤，发泄你的愤怒。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/241453.html