有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了，记忆力也不好。

有些家庭会发现，高血压患者患脑出血或脑梗死后，不仅有行走、语言不畅等脑血管后遗症，而且用不了多久，情绪和记忆力也会不好。

的确，脑血管疾病可以直接导致痴呆，这就是所谓的血管性痴呆。脑血管疾病也是老年痴呆症的常见原因。专家说，早期发现非常重要，因为血管性痴呆发病很快，发病时已经来不及治疗。

海马试验早期发现血管性痴呆

日本山岛哲夫设计的“海马测验”可以作为血管性痴呆早期的简朴自测。

1.今天是星期几？

2.你早餐(或晚餐)吃了什么？

3.请读下面五个数字:5-1-4-3-2，然后再倒过来读一遍。

4.一百减七是多少？再来七个怎么样？

5.请复述以下三个短语:红玫瑰、白兔和黑乌鸦。从后面读。

6.拿出五样东西(如算盘、笔、剪刀等。)，先给他看，记住，然后收起来，让对方说出名字。

7.取出以下五张卡:○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○96

8.聊了两三分钟后，问刚才的三个短语:红玫瑰、白兔、黑乌鸦。请重复一遍。

9.刚才又放出来的五个项目是什么？

10.让他把五张卡片上的标记再写一遍。

以上问题回答准确，得一分；假如你回答错误，你将得不到一分。评分标准如下:

0-5分表示你患有血管性痴呆。

6到8分表示可能患有血管性痴呆。

9-10分表示智力正常。

微型心理状态量表(MMSE)和蒙特利尔认知评估量表(MOCA)在临床上应用广泛，包括对记忆、计算能力、理解和执行功能的评估。

吃黄色蔬菜防备老年痴呆症

荷兰进行的免疫学研究发现，阿尔茨海默病患者轻易并发心肌梗死。换句话说，过去被认为不相关的阿尔茨海默病和脑血管性痴呆都与动脉硬化有关，通过饮食可以在一定程度上防备动脉硬化。

日本自治医科大学宫子医学中央进行了一项新的研究。在比较了阿尔茨海默病患者和非患者的饮食后，研究人员发现，阿尔茨海默病患者通常会少吃黄色蔬菜和鱼，但会吃很多肉。

研究表明，日本65.4%的健康老年人以黄色蔬菜为主要膳食来源，但只有19%的阿尔茨海默病患者常常吃黄色蔬菜，甚至有60.7%的人即使餐桌上有黄色蔬菜也不会掐。目前，日本二三十岁的年轻人不喜欢吃黄色蔬菜和鱼，年轻痴呆患者的数量正在迅速增加。

黄色蔬菜能防备阿尔茨海默病的奥秘在于，黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效防备动脉硬化，从而防备阿尔茨海默病。典型的黄色蔬菜有胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、韭菜等。

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