经期能喝酸梅汤吗？这个问题是很多人想要知道的一个问题，而且很多女性朋友对于这个问题也是迫切想要了解的。其实说起酸梅汤，大家应该是熟

月经期间可以喝酸梅汤吗？这个问题是很多人都想知道的问题，很多女性朋友也很想知道。其实说起酸梅汤，大家应该都很认识，因为在大多数人的现实生活中，酸梅汤是可以常常吃的，正常人喝酸梅汤是没有效果的。但是对于来月经的女性来说不一定是这样的，因为这个时期女性的身体是特别的。

经期女性的身体往往比较敏感，这一点我们应该知道。而且，来月经的女性朋友要注重生活的很多方面，比如饮食，这也是来月经的女性最涉及的方面。当然，来月经的女性要注重饮食。来说说月经期间能不能喝酸梅汤的问题。

酸梅汤一般作为冰镇冷饮。假如不冰镇，就不好喝了，法定节假日最好不要喝低温冷饮，会引起宫寒。

月经期间注重一些特别的食物

1)盐:女性月经前吃咸的食物是有害的。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，从而引起月经前的头痛、高兴、烦躁等现象。

2)饮食忌生吃生冷:中医认为，假如血液变热，就会起作用；假如血液变冷，就会停滞。经期如饮食偏寒，一方面会阻碍消化，另一方面会损伤人体的杨琪，导致内寒、寒气郁结，会使经血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。即使在炎热的夏季，月经期间也不应该吃冷饮。经期饮食应是煮熟且温热的食物。冬天还可以吃一些羊肉、鸡肉和桂圆等温食品。

3)忌喝浓茶:茶除了具有一定的营养价值外，还具有防病治病的作用。但是女性月经期间特别的生理因素决定了不喝浓茶。因为浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，使人高兴，加速基础代谢，轻易出现痛经、经期延长、经血过多等情况。同时，浓茶中的鞣酸在肠内与食物中的铁强烈结合，发生沉淀，阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。

月经期间的健康饮食

1)食物:胡萝卜、苋菜、菠菜、大枣、桂圆肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝)、蛋类食物。

2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

所以，通过以上文章的相关介绍，相信大部分人也应该知道，其实对于来月经的女性来说，酸梅汤是不应该喝的，因为酸梅汤很有可能会给来月经的女性造成宫寒，所以我们女性朋友一定要注重这个问题，而且在以后的生活中最好不要喝酸梅汤。

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