每个女人对月经都不生疏，几乎每个月都会来报到，其实对于女人来说，在月经来的时候是非常痛苦的，不仅要承受西里上的压力还要承受生理上的

每个女人都认识月经，几乎每个月都会来报到。其实对于女性来说，月经来的时候是很痛苦的。她不仅要承受来自西丽的压力，还要承受身体上的痛苦。因此，月经对女性来说是一个很大的考验。女性在月经期间要注重健康饮食，避免吃寒性食物，以免引起妇科疾病。

现在，很多人询问月经期间的注重事项，以防止不健康的饮食和对身体的伤害。虾对每个人来说都不生疏。现在很多人问月经期间吃虾的问题。下面简朴介绍一下经期吃虾。

虾主要分为淡水虾和海水虾，常见的淡水虾、草虾和小龙虾都是淡水虾。虾肉鲜嫩可口，不腥无刺，是滋补壮阳的佳品。

营养价值

1.虾营养丰富，肉质柔软易消化，对于身体虚弱，需要病后调养的人来说是极好的食物；

2.虾富含镁，对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统。可降低血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于防备高血压和心肌梗死；

3.虾有很强的催乳作用，富含磷和钙，对儿童和孕妇特殊有益；

日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差带来的时差反应。

食用效果:青虾性温，味甘微温，入肝、肾经；虾具有补肾壮阳、催乳解毒、养血益精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰的作用。适用于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、体虚神经衰弱的患者。

知道了这一点，大家对河虾的了解加深了。对于来月经的女性来说，月经期间适当吃河虾不会影响身体健康。对于月经期间吃虾的人，没有特殊的解释。我觉得女性在经期最好少吃，避免对身体造成伤害，注重不要太累。

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