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月经出现血呈黑色需注重4点

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 月经出现血呈黑色需注重4点--女性月经会不正常,但月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色,那就要注重以下这四点: 1.内衣应柔软棉质,具有良好的透气性,并应常常清洗和更换。换好的内衣要晒干。 2.保持精神舒...
月经出现血呈黑色需注重4点

女性月经会不正常,但月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色,那就要注重以下这四点:

1.内衣应柔软棉质,具有良好的透气性,并应常常清洗和更换。换好的内衣要晒干。

2.保持精神舒畅,避免精神刺激和情绪波动,月经期间出现腹胀、背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲惫、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁等现象是正常的,不要过于紧张。

3.注重卫生,防止感染。注重外生殖器的清洁。月经期间不要做爱。保暖,避免严寒刺激。避免过度劳累。月经量过多的人不宜吃红糖。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多喝开水,保持大便通畅。热的人在月经前要多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃洋葱、大蒜、韭菜、生姜等刺激火运的东西。气血不足的人必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。,并避免吃生冷水果。

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