青年期是指19－25岁的年龄期，这个时期是心理逐步完善和适应的重要时期。这一时期，青年女性迈入社会，要经历生理、心理、家庭、学习、恋爱

青春期是指19-25岁的年龄，是心理改善和适应的重要时期。在此期间，年轻女性进入社会，要经历生理、心理、家庭、学习、婚恋、职业选择、未来追求等各种过程，轻易出现适应不良、不和谐、不理解等心理问题。人体健康包括身体健康和心理健康两部分。心理健康是指人们对环境和彼此最高效、最幸福的适应。只是不要有效率，不要只是满意，或者舒畅地接受生活的规范，而是需要这三者。

1。一般来说，心理健康的女孩必须满意以下条件:

(1)必须有正常的智力，能够充分发挥自己的智力。因为正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动最基本的心理条件。女生也不例外。

(2)必须符合大多数人的心理，符合年龄阶段的心理要求。因为在一个人的一生中，不同的年龄阶段都有自己的心理特点。对于年轻女孩来说，天真活泼、朝气蓬勃、好学进取、布满幻想是符合其年龄特点的心理要求。

(3)必须有完整的人格。能树立准确的人生观。愿意有统一协调的思想和行为，思想开放，言行一致，情绪稳定，意志刚强，行动自觉坚决。

(4)对现实的适应能力强。能够与社会环境和谐相处，时刻意识到自己对国家和社会的责任，努力按照国家和社会的要求把握知识和技能，从而促进社会进步。

(5)有正常的人际关系。能对不同的人际关系准确积极地做出不同的心理反应。与人交流，不卑不亢；善于理解别人，被别人理解，被别人接纳，在群体中有自己的朋友。

(6)准确熟悉和评价自己。我们不仅要看到自己的长处和缺点，也要看到自己的缺点和不足。只有这样，我们才能舒畅地接受自己，采取适合自己能力和行为的行动。

其次，女生如何获得和发展健康的心理:

(1)你应该学习基本的哲学和道德理论，成为一个高尚的人。思想开放，心满足足，没有烦恼和损失，没有烦恼。拥有准确的思维方式和道德价值观是青春期少女健康心理的基本要素。

(2)面对现实，科学、客观、勇敢地适应现实。现实生活并不都是丰富多彩的，但总是布满了大大小小的冲突。人生的道路并不都是一帆风顺的，往往会有阻碍和波折。当你失意时，不要悲观失望，但你可以从中找到光明、暖和、鼓励的一面；同样，面对胜利和成功，也不要自得忘形，骄傲自大。准确协调自己与环境的关系，保证素描的心理反应。

(3)能够和身边的人建立良好的关系。一个心理健康的女孩应该培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活和工作中，我逐渐学会真诚、平等、谦虚、大方地对待他人，学会更新他人的权益，包容他人的缺点和不足。与人交往时，处处善待他人，信任和尊重他人，不要容易向他人表达愤怒或怨恨。这样，我们会有更多的朋友，我们不会陷入孤独的狐狸。

(4)充分了解自己，舒畅地接受自己，即有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要让自己适应环境，做一个能充分了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，你可以适当地表达自己，可以理性地避免做自己做不到的事情，这样就可以少一些失败，少一些烦恼。高估自己，目标过高，结果却不是自己想要的；在低估自己的同时，往往会错失眼前的有利时机，让自己一辈子一事无成，常常被自我折磨、自我危险、自我羞耻、自卑、自我迷茫等不良心态困扰，甚至走上自我毁灭的道路。善于控制自己的情绪，能够承受悲伤、喜悦和失望的刺激。心理健康的女生一定要有很强的自制力，培养自我引导、自我超脱的精神；学会克制内心情绪的起伏，客观保持平衡，才能有效适应。

(5)注重劳逸结合。适度的学习和工作以及丰富多彩的业余时间可以保护大脑和神经系统的健康。适当的休息和工作对保持心理健康极其重要。总之，心理健康的女生应该思想开放，有远见，热爱生活，自信开朗，活泼可爱，孜孜不倦，勇于进取。

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