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婴儿辅食添加顺序,宝妈一定要了解的辅食常识

分类:常识妙招 2021-11-29
导读: 婴儿辅食添加顺序,宝妈一定要了解的辅食常识--宝宝的健康是妈妈们最关心的事情,不管是吃奶粉还是母乳的宝宝,到了一定的月龄都要添加辅食!你们知道婴儿辅食添加顺序是什么吗,婴儿喂辅 婴儿的健康对母亲来说是最重要的。不管是吃奶粉的宝宝还是吃母...
婴儿辅食添加顺序,宝妈一定要了解的辅食常识

宝宝的健康是妈妈们最关心的事情,不管是吃奶粉还是母乳的宝宝,到了一定的月龄都要添加辅食!你们知道婴儿辅食添加顺序是什么吗,婴儿喂辅

婴儿的健康对母亲来说是最重要的。不管是吃奶粉的宝宝还是吃母乳的宝宝,到了一定年龄都要添加辅食!你知道添加婴儿食品补充剂的顺序是什么吗?宝宝喂辅食时应该注重什么?今天给大家具体介绍一下婴儿辅食的食谱和做法。

添加各种婴儿辅食的顺序

如今,唯一的宝宝在喂养和照顾他们时,很轻易过度照顾他们。因此,成年人用饭碗喂饭后气喘吁吁的情况,就成了中国特色的场景。你当然不希望孩子吃饭的时候让你头疼,所以在给宝宝添加辅食的时候,培养宝宝爱吃的习惯。

四个月后,宝宝开始添加辅食。不同月份的宝宝可以添加哪些辅食?添加辅食的顺序是什么?街头有没有辅食食谱可以参考?我们一起来看看吧!所有年龄的婴儿辅食食谱大全。

妈妈也要注重辅食的添加要循序渐进,根据宝宝的年龄选择可以接受的食材。一般来说,妈妈们可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序给宝宝做辅食,这样宝宝在口味和营养方面更轻易接受。

辅食的添加要根据宝宝的发育情况,辅食也要在宝宝断奶期和出牙期进行调整。

各种辅食添加顺序介绍

从类别来看:应该按照淀粉(谷物)-蔬菜-水果-动物的顺序添加。首先要添加谷类,适当添加含铁营养素(如婴幼儿含铁营养米粉),然后是蔬菜汁/泥,再是果汁/泥,最后是动物性食品(如蛋羹、鱼、禽、动物肉酱或肉松等)。)应添加。

添加动物性食物的推荐顺序为:鸡蛋羹、鱼泥(去骨去刺)、全蛋(如蒸鸡蛋羹)、肉末。注重不要用鸡蛋羹代替含铁的婴儿米粉给婴儿补铁,同时在婴儿还不到6个月的时候,不要添加含肉的食物补充剂。

从数量上来说,应该是从少到多的顺序。刚开始只是试着给宝宝尝一尝,或者喂奶后尝一点,等宝宝习惯后逐渐增加。

质地方面,按以下顺序添加:第一液体(如米糊、蔬菜水、果汁等。),然后是泥糊(如稠米糊、菜糊、肉糊、鱼糊、蛋黄等。),然后固体(如软饭、烂面、小馒头片等。).

从时间上看,建议添加流质食物(如奶粉、米糊、蔬菜糊等。)从4个月大开始。加入半固体食物(如泥、蛋黄泥、鱼泥等。)从6个月大开始。7~9月龄时可逐渐从半固体食物过渡到可咀嚼的软固体食物(面条粥、切碎的蔬菜粥等)。).在1-12个月大的时候,大多数婴儿可以逐渐转变为以固体食物为基础的辅食。

添加婴儿食品补充剂的顺序和要求

过早或过晚添加补充食品会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适合宝宝消化的食物会引起呕吐和腹泻,因为他们的消化功能还不成熟,导致消化功能紊乱。

1。添加的食物应适合婴儿的年龄

过早或过晚添加补充食品会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适合宝宝消化的食物,由于消化功能不成熟,会引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱。添加辅食太晚会造成宝宝营养不良,有的宝宝甚至会拒绝吃非奶类流质食物。

2。添加的食物应逐渐从一种过渡到多种

根据宝宝的营养需求和消化能力,逐渐增加食物种类。首先可以单独添加一种适合宝宝年龄的辅食。试了3-4天或一周后,假如宝宝消化良好,排便正常,那么可以让宝宝再试一次。不要在短时间内添加几种食物。

给宝宝添加辅食还有一个好处,就是假如宝宝对任何一种食物过敏,可以单独尝试几天后观察。

假如某种食物在食用后几天内没有不良反应,说明宝宝对这种食物不过敏;假如你怀疑他们对这种食物过敏,你可能希望一周后再喂一次。假如连续出现2-3次过敏反应,就可以断定宝宝对这类食物过敏。

3。添加的食物应该从稀到稠逐渐变稠

刚开始只能给宝宝添加流质食物,逐渐变成半流质,最后发展成固体食物。因为宝宝没有牙齿,流质食物更适合宝宝。假如立刻给宝宝添加半固体或固体食物,肯定会让他们的胃肠道负担过重,消化吸收困难导致腹泻。

准确的做法是根据宝宝的消化道发育能力和牙齿生长情况逐步过渡,即从喝蔬菜汤、果汁和米汤过渡到吃米糊、蔬菜糊、水果糊和肉泥;然后变成蔬菜、水果、肉类的小块,或者从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。这样宝宝才能很好的消化吸收,不会出现消化不良等反应。

过早或过晚添加补充食品会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适合宝宝消化的食物,由于消化功能不成熟,会引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱。过晚添加辅食会造成宝宝营养不良,有的宝宝甚至会拒绝吃非奶类流质食物。

4。添加食物的质地应逐渐由细变粗

给宝宝做的食物,颗粒要小,口感要嫩。多给宝宝做一些“泥”的食物,比如蔬菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋汤、鸡肉泥、猪肝泥等。,从而帮助培养宝宝的吞咽功能,为以后逐渐过渡到固体食物打下基础。

同时,宝宝从小就能认识各种食物的自然口味,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且“泥”中所含的纤维素、半纤维素、木质素和果胶能促进肠道蠕动,促进消化,方便宝宝排便。

当宝宝在长牙或出牙时,食物颗粒可以逐渐变得更厚。这样可以促进宝宝长牙齿,锻炼咀嚼能力。可以从喂菜水开始,一点一点尝试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜、水煮菜。

5。添加的食物应该从少量逐渐增加

每次添加一种新的食物,一开始注重天天只喂宝宝一次,量不要大,以后会逐渐增加。比如加蛋黄的时候,先给宝宝四分之一。3-4天后宝宝没有反应,当两餐之间没有饥饿、排便正常、睡眠稳定时,可以增加到半个蛋黄,然后逐渐增加到一个全蛋黄。

6。一旦宝宝不适应就停止添加

宝宝吃了新添加的食物后,妈妈要密切观察他的消化情况。假如出现腹泻,或者大便中粘液较多,要迅速停止,待恢复正常后再从少量开始添加。

妈妈需要知道的是,宝宝第一次吃辅食的时候,大便可能会有一些变化,比如黑便、深棕色大便或未消化的剩菜。这不一定是消化不良,只要大便不稀且无粘液,就不会有大问题。需要调整的是,添加食物的速度不要太快,这样宝宝的消化道才能有一个适应的过程。

假如宝宝生病或者天气太热,可以推迟添加辅食。因为,在这些时候,大多数宝宝心情不好,状态不稳定,不轻易接受辅食。最好在他们身体健康,消化功能正常的时候添加。假如宝宝病情严峻,即使已经添加的食物要适当减少,恢复后也会恢复正常。

7。不宜吃流质或浑浊的食物

刚开始添加辅食的时候,宝宝还没有长牙齿,所以流质或者浑浊的食物更适合他们的肠胃消化吸收。但是,假如吃这种食物时间过长,会使他们错过咀嚼能力发展的要害期,可能导致1岁以后出现咀嚼功能障碍,比如难以咀嚼颗粒状或固体食物。

咀嚼的敏感期一般在6个月左右。因此,从那时起,应该给宝宝学习咀嚼的机会。7个月后,要有意识地练习宝宝的咀嚼功能。因此,不要让宝宝长时间吃液体或浑浊的食物。

8。不要让辅食很快取代牛奶

有些妈妈为了让宝宝吃更多更丰富的食物,在6个月内开始减少母乳或其他奶制品的摄入,这是非常不可取的。因为,在这个月龄,主要食物应该是母乳或者牛奶,辅食只能作为辅食。否则宝宝会常常消化不良,影响他的正常生长发育。

【/s2/】结论:【/s2/】无论是哪种辅食,都要遵循薄到厚、薄到厚的原则。宝宝吃辅食要好好学习!希望以上介绍的这些婴儿辅食添加常识和方法,大家要牢牢记住。平时多了解这些宝宝护理常识还是很好的!

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