当前位置:首页 > 常识妙招

常识妙招

如何提高儿童的抵挡力

分类:常识妙招 2021-11-24
导读: 如何提高儿童的抵挡力--提高孩子对传染病的抵挡力的方法有两种,一是防备接种,它虽然很有效,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过防备接种来防止一切传染病;第二 有两种方法可以提高孩子对传染病的抵挡力。一是疫苗接种。虽然...
如何提高儿童的抵挡力

提高孩子对传染病的抵挡力的方法有两种,一是防备接种,它虽然很有效,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过防备接种来防止一切传染病;第二

有两种方法可以提高孩子对传染病的抵挡力。一是疫苗接种。虽然非常有效,但由于疫苗种类有限,不可能通过接种防备所有传染病。第二种方法是加强孩子的体质,提高他们对一般传染病的抵挡力。详细方法如下:

1。提供足够的营养。儿童正处于不断生长发育的阶段,需要的营养物质相对较多。但由于消化功能还未完全成熟,饮食往往比较单调,很轻易营养缺乏。营养缺乏,抵挡力相对较差。根据目前的研究,轻度(或亚临床)维生素A和维生素C缺乏是儿童反复呼吸道感染的常见原因。因此,多吃富含维生素C(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)的新鲜彩色蔬菜和水果,或补充一些多种维生素制剂(如小食儿康)可有效增强儿童抵挡力。

2。保证充足的睡眠。这也是体能的一个重要方面。

3。锻炼身体。这是增强体质的有效措施。运动应该从小开始。满月后的孩子夏天可以在外面躺一会儿,冬天打开窗户在室内呼吸新鲜的空空气,不要穿太多衣服。从小培养孩子适应严寒的环境,气候变化时不轻易感冒。户外活动可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有很好的作用。常常运动还可以增加食欲,让孩子摄入足够的营养物质,这样他们的体质就会增强,抵挡力也会明显增强。

感谢欣赏常识妙招,更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址:https://www.wenxue58.com/csmz/242247.html