不同年龄宝宝吃的6款辅食,让宝宝开胃又健康
牛奶粥适合年龄:5—10月制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,
牛奶粥
相宜年龄:5月至10月
生产工艺:牛奶100克,大米50克,水400克。大米洗净,用清水浸泡1-2小时。先烧开水,然后加入泡好的米饭,小火煮30分钟,加入牛奶煮一会儿。这种粥味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等矿物质,营养丰富。
水果藕粉
相宜年龄:5月至10月
制作工艺:藕粉50克,时令鲜果(桃子、苹果、香蕉等)75克。),和250克清水。莲藕淀粉与适量水混合,将水果去皮,切成小丁。水烧开后,倒入预备好的藕粉,用文火慢炖,不断搅拌至透明。最后,加入切碎的水果,轻微煮一下。这汤甜,营养丰富,轻易消化,非常适合婴幼儿。
葡萄汁
相宜年龄:4月至6月
生产工艺:将果肉捣碎:葡萄洗净后去皮去籽,放入研磨碗中,用研磨棒将果肉捣碎。倒出碗中葡萄汁,用纱布过滤去渣。
水果沙拉
相宜年龄:7月至9月
生产工艺:西瓜、哈密瓜、橙子洗净去皮切丁。预备半碗优质酸奶,将上面的水果丁放入酸奶中拌匀。
大骨汤和红枣粥
相宜年龄:5个月以上
原料预备:大骨、红枣、大米、小葱、姜片、精盐、醋、深绿色蔬菜。
制作方法:将大骨头洗净,放入沸水中焯几分钟,去除血水和油脂。红枣洗净去核,小葱切段,生姜切片。锅中放清水,将大骨、红枣、葱段、姜片放入锅中,大火烧开。撇去汤里的泡沫,倒入几滴醋,小火炖2-3小时。汤煮好后,用少许盐调味。把青菜切成小块备用。淘米,用煮好的汤煮粥。粥煮好后,加入蔬菜,再煮10分钟再上桌。
胡萝卜鸡肉泥
相宜年龄:10月至12月
制作过程:煮熟,将解冻后的鸡肉放入水中煮熟;在另一个锅里蒸胡萝卜。把鸡肉和胡萝卜搅拌成糊状,根据宝宝的口味加不加一点盐。
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