假如你家中冰箱里常常储藏着果汁之类的饮料，这对孩子来说不一定是件好事，可能有增加儿童肥胖的危险。美国一项最新的调查结果发现，肥胖儿

假如常常把果汁等饮料存放在家里的冰箱里，对孩子来说可能不是一件好事，还可能增加儿童肥胖的风险。美国最近的一项调查发现，肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童高65%。

该研究的作者、布鲁德尔大学医学中央儿科心脏病和儿童肥胖门诊主任Salit Duper博士说:“家长们认为，选择天然果汁饮料对孩子的健康有益，所以孩子可以喝的果汁量没有限制。”事实上，果汁饮料含有大量的热量，同时果汁中的含糖量也很高，这使得它们更轻易发胖。

“我们的研究发现，儿童的果汁消耗量简直惊人。有些孩子想喝多少就喝多少，没有限制。”5月初，杜普尔在西雅图举行的儿童学术协会年会上介绍了他的研究成果。

儿童营养专家帕姆·伯肯菲尔德同意这项研究。“孩子的父母认为果汁不含脂肪，来源于大自然，所以没有理由限制孩子喝果汁。家长没有意识到果汁含有大量热量，通常会让孩子发胖。”肯菲尔德说，她是纽约东草甸拿骚大学医学中央的营养专家。

肯菲尔德还表示，有些家长把果汁和果味饮料混为一谈，但事实上，果味饮料甚至含有更多的热量，只提供较少的维生素和其他营养物质。

同时，两位营养专家也认为，适量饮用一些天然果汁对孩子的饮食和健康都是有益的。“我认为这是一个理解的问题。家长不知道果汁中含有的热量，也不知道果汁对孩子肥胖的影响。”杜珀博士说。根据美国健康与营养调查的数据，在6至17岁的儿童中，21%-23%超重，9%-13%肥胖。很多医生认为，造成这个问题的原因是人们对果汁了解不够。

最新的研究涉及98名5至18岁的肥胖儿童，其中大多数来自市中央的低收入黑人家庭。调查人员采访了儿童和他们的父母，具体记录了他们的饮食史，包括果汁的平均日消耗量。然后，将他们的饮食史与来自相同收入和种族背景家庭的80名同龄正常体重儿童的记录进行比较。结果，两组孩子的果汁消耗量都超过了美国儿科研究所设定的标准。根据这一标准，1至6岁的儿童天天消耗4至6盎司果汁，7至18岁的儿童天天消耗8至12盎司果汁。

肥胖儿童的果汁消费量已经大大超过了研究院制定的标准，平均天天消费32.1盎司，而正常体重儿童的平均天天消费19.4盎司，总共超过了65%。

“有些孩子，天天的果汁消耗量甚至高达50盎司，根本没有标准。”Duper博士说，她认为，过度食用果汁在导致儿童肥胖方面发挥了重要作用，这可能也是当今美国肥胖儿童数量不断增加的主要原因。

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