男性朋友在性生活方面还是需要注重方式方法的，尤其是上了年纪之后，性功能会不断的衰退，只有准确的熟悉和坦然的面对这个残酷的现实，才能让自己更加积极乐观的应对目前的性生活状态。究竟适当的性交也是一种养生保健措施，那么老年男人的性生活要注重什么？

据海内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与生理功能是两码事。

老年男性与青壮年相比，生理功能的强度有着显著的差异，性反应也明显变缓。

勃起功能：20～40岁的男性受到性刺激后，会在10秒钟内完全勃起，硬度较强。而超过60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起，且硬度较弱。

耐受性：年轻男性达到性高潮时，不能耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性高兴及耐受性刺激，可延长勃起时间而不射精，这是老年男性性反应的一个特点。

射精变化：年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。

不应期：年轻男性射精后，可在15分钟到一个小时内再度勃起，可重复进行性交;而老年男性的再度勃起，则需要数小时至一天以上。

性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：

1、保持前列腺良好的功能，减少前列腺疾病的发生。

2、消除紧张情绪，防备老年抑郁症。

3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，促进身体健康，增强生命活力，使人焕发朝气。

上文中对老年男人的性生活要注重什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。男性朋友们不要因为自己的性功能衰退而感到耻辱或是自卑，更不能因此而直接放弃性生活。其实只要能够摆正心态，准确的调理，把握性生活的方法技巧，还是很不错的。

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