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男性怎么提升性能力呢

分类:两性情感 2021-08-15
导读: 男性怎么提升性能力呢--男性性功能出现问题,生活中很多因为害羞不敢去治疗。其实,性功能减退引起的并发症还是很多的,造成的危害也是很大的,比如,会出现阳痿,早泄,勃起异常,性欲减退等,是大家不可忽视的。那么,男性怎...
男性怎么提升性能力呢

男性性功能出现问题,生活中很多因为害羞不敢去治疗。其实,性功能减退引起的并发症还是很多的,造成的危害也是很大的,比如,会出现阳痿,早泄,勃起异常,性欲减退等,是大家不可忽视的。那么,男性怎么提升性能力呢?这是很多男性都想知道的,下面小编就给大家揭晓疑问,请看下面的具体介绍。

男性怎么提升性能力呢:

第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)四周,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相称疲惫,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

以上就是男性怎么提升性能力呢的相关介绍,希望大家看过之后可以实际操作下,以便可以早日恢复正常,过上正常的生活。平时在生活中大家要多加注重,引以为鉴,做好防备措施,避免疾病的出现,远离烦恼。

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