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泡脚对减肥真的有用吗?

分类:美容减肥 2021-08-04
导读: 泡脚对减肥真的有用吗?--冬天的时候,人们常常会泡泡脚,消除一天的疲惫,在炎热的夏天,想减肥也该经常泡脚,夏天的时候泡脚是可以促进全身的血液循环,增强新陈代谢功能,把身体里面的老旧废物排出体外,久而久之就可以达到减...
泡脚对减肥真的有用吗?

冬天的时候,人们常常会泡泡脚,消除一天的疲惫,在炎热的夏天,想减肥也该经常泡脚,夏天的时候泡脚是可以促进全身的血液循环,增强新陈代谢功能,把身体里面的老旧废物排出体外,久而久之就可以达到减肥的效果,而且还可以消除失眠,头疼等,可是有些人泡脚都没有减肥的效果,那么泡脚对减肥有用吗?我们一起来看下吧。

工具/原料

方形或圆形水桶、盆子、塑料垫子、暖水瓶、盐、花椒、

步骤/方法

>01

泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水。

>02

泡脚的时间。一般15--20分钟最好,最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适,不仅能达到减肥效果,还有利于睡眠。一举两得。

>03

泡脚器具。最好选用木桶,盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜,方形的也比传统的圆形水桶更好用。多功能泡脚盆也是不错的选择,既能控制水温,也能按摩脚底。这主要看个人的经济承受力了。选择这种多功能盆一定要看准质量,否则达不到较好的效果。

>04

泡脚添加物。精油或者浴盐都可以放到水里泡脚。其实家里的常用盐放到水里就行,能起到很好的舒筋活血,消炎杀菌作用。盐泡脚还能防治脚气,使双脚光滑清洁,有助眠抗衰之效。坚持天天泡泡脚,添加点盐,这样能有效的达到减肥目的。

通过上面的文章,我们可以知道泡脚是可以减肥的,不过见效比较慢,所以是一定要坚持下来,夏天泡完脚后,一定要将双脚擦干净,然后涂抹腿部的护理霜,这样减肥的效果会更好,大家在减肥的期间饮食是一定要注重的,尽量避免辛辣刺激的食物。

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