减肥现在是一个热门的话题，每个女性都想要拥有一个完美的身材，可是有时候因为各种的原因，导致体重上升，有些人会选择药物减肥，有些人会选择运动减肥，而有些人会选择节食方法来瘦身，现在很流行泡脚减肥，那么，中药泡脚能否减肥呢？下面，我们就一起来看看吧。

中药泡脚减肥原理：中药泡脚主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果。双足在药力的作用下，使全身的血液循环改善，促使内分泌腺体分泌各种激素。调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢，减少脂肪堆积，使积存的陈旧废物排出体外。这样不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状。

中药泡脚减肥法不需要太费力气，减肥的效果当然也是相对比较缓慢的，但是这个方法是伴随您看电视、读报纸的过程中完成的，而且还会让身体越来越健康，而不像其它减肥方法，使用不当会对身体健康产生不利的影响。假如您持之以恒的话，您会欣喜的发现身材越来越好的同时气色也越来越好了。所以我们说，中药泡脚减肥是一种健康有效的减肥方法。

那么，泡脚的时间要多久？

泡脚的时间。一般15--20分钟最好，最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠。一举两得。另外要坚持天天泡脚，只有持之以恒，坚持不懈，才能达到目的。

现在大家应该知道了中药泡脚是可以减肥了的，特殊提醒下，人在饥饿的时候，或者是吃太饱，有心脏病，脚气病，糖尿病以及低血压等疾病的人是不能用中药泡脚的，会造成身体的危害，还有就是在减肥的时候，一定要根据自己的个人体质和情况来选择减肥方法，才能达到减肥的效果。

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