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蒋雯丽是如何保持“冻龄”的

分类:美容减肥 2021-09-13
导读: 蒋雯丽是如何保持“冻龄”的--蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实,当了妈妈后的蒋雯丽,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很轻易胖的那一类型,只要轻微不注重,整个脸就圆起...
蒋雯丽是如何保持“冻龄”的

蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实,当了妈妈后的蒋雯丽,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很轻易胖的那一类型,只要轻微不注重,整个脸就圆起来,一心想着瘦身也不能苦了肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如运动流出一身汗,然后好好吃一餐调配合理健康饮食。为了战胜“地心吸引力”,还自己一个健美苗条的身材,她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀:

秘诀一:

早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便果断不吃任何东西。

秘诀二:

每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。

秘诀三:

享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。

秘诀四:

切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。

秘诀五:

生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,天天固定练习两小时,且使用健身中央特别器材。

以上五个秘诀就是蒋雯丽保养秘方,你不学学?

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