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减肥最好的方法,莫文蔚的减肥秘诀

分类:美容减肥 2021-08-31
导读: 减肥最好的方法,莫文蔚的减肥秘诀--减肥最好的方法是什么?莫文蔚相信大家都熟悉吧!她在在演艺圈打拼多年,却依然保持着明艳照人的仪容和健康的体魄。其实这跟她的父亲有很大的关系,他的父亲特殊注意养生,会常常熬一些汤来给全家人喝,...
减肥最好的方法,莫文蔚的减肥秘诀

减肥最好的方法是什么?莫文蔚相信大家都熟悉吧!她在在演艺圈打拼多年,却依然保持着明艳照人的仪容和健康的体魄。其实这跟她的父亲有很大的关系,他的父亲特殊注意养生,会常常熬一些汤来给全家人喝,你别小瞧这些普通的汤水,天天喝一点,效果是非常好地,她保养这么好,离不开这些汤。而她喝得最多的就是莲子红枣鸡汤,那你知道它是怎么做的吗?

莲子红枣鸡汤

食材预备:莲子、红枣、鸡、山药、枸杞、油、盐适量。

做法:

1.先把莲子用水泡好,去掉莲芯,再把红枣去核洗干净。

2.把山药皮去掉,切成小块,放在盐水里泡好。

3.把鸡肉洗干净,切成小块,在锅里加入适量的水,把鸡肉放入锅里去一次水,再把鸡肉舀起来沥干。

4.在炒锅里加入适量的油,把鸡肉放入炒锅里炒一下,再把炒好的鸡肉放入砂锅里,加入适量的水,放入红枣和莲子,开大火烧开转小火慢慢煲。

5.煲了一个小时左右,把山药和枸杞放入,在煮半个小时左右放入盐调味就可以了。

功效:可以很好地补中益气、养心益肾、镇定安神、美容养颜、瘦身、健脾养胃等功效。还能够提高人体免疫力、缓解感冒的症状。

以上就是360常识网今天为大家介绍的,但在日常生活中,莫文蔚不仅常常喝莲子红枣鸡汤,还在饮食方面特殊注重,她会多吃含有纤维和维生素多的食物,这些食物可以帮她很好地养颜瘦身。你现在应该清晰减肥最好的方法是什么了吧?赶紧行动起来吧!

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