分娩后女性至少要做一个月的月子，多则45天左右，期间产妇的饮食是清淡的，但长时间下去会影响患者的味觉，对清淡的食物产生抵触的情绪，因此有些女性就会问到产妇可以吃汉堡吗？根据营养专家介绍，汉堡包由很多食物合在一起构成，虽然搭配营养合理，但有些食物并不适合产妇，所以产妇不宜吃汉堡包。

汉堡包是一种西式快餐，因为简朴快捷受到了人们的喜爱，在全世界范围内得到了广泛的传播。汉堡包的制作种类有很多，我们可以在里面夹牛肉或者是鸡肉，可以搭配沙拉酱以及番茄酱等，混合蔬菜以及洋葱等制作而成，味道十分的美味。食用方便营养全面的汉堡包得到了小儿和大人一致的喜爱，但是考虑到产妇这种特别的情况，在食用的时候需要多加的注重，汉堡中含有一定的添加剂，吃太多对身体不利。产妇最好不要使用。

必须注重饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等)，通过这样的饮食可较快改善水肿的情况。因此产妇的饮食要营养合理，可多吃下列食物：

1.小米

小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

2.莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

3.黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期轻易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，恬静的度过这段时期。

4.鲫鱼汤

鲫鱼汤用于下乳汁。主治妇人产后乳汁不行。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇异的缓解功效。

分娩后产妇的身体虚弱，饮食虽然清淡，也要重视饮食合理搭配，这样才能满意身体营养的需要，同时给婴儿哺乳才会分泌更多的乳汁，因此当大家问到产妇可以吃汉堡吗这个问题时，一定要从营养学的角度进行分析，当然假如患者没有母乳喂养婴儿，可适合的食用一些。

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