现在关于小孩子的常见病症越来越多，有时会让大人们不经意间弄的措手不及。对于小孩子平时要多注重孩子的洁净健康的生活习惯

，多注重调理孩子的日常饮食是很重要的，今天我们就说下和孩子平时饮食引起的相关的病症肠胃炎，肠胃炎会造成孩子出现上吐下泻等情况，让家长们十分的苦恼。了解后接下来我们说下小 孩子肠胃炎日常应注重哪些饮食调理呢？

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜２５０克，洗净，带皮切成小块，放入锅中加入适量水煮烂。喝汤食胡萝卜.

红萝卜马蹄猪骨眉豆汤：红萝卜100克、马蹄50克、眉豆1两、猪骨250克、薏米1两、玉米100克，猪骨飞水后和所有汤料同煲两小时即 可，可以定期饮食。

韭菜炒鸡蛋

原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

烹饪方法：

1、将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

2、将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;

3、炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

椒盐玉米

主料：玉米黄瓜、红椒

辅料：葱姜盐、淀粉、花椒

1、将玉米粒切下，红椒和黄瓜都切丁备用;

2、把玉米粒放入开水中汆煮2分钟，捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下，用大火炸至金黄酥脆;

3、锅中留底油，烧热后放入葱花爆香，随后放入红彩椒小丁和黄瓜小丁翻炒，最后放入玉米粒，调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。

苹果膳：

苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，天天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助 饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。

蛋黄膳：

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿天天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有 补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

栗糊膳：

用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，天天2~3次，有温中止泻作用。

另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。

其实食疗的方法很多种，而且一般肠胃炎都是由平时饮食，细菌，不健康不干净的日常生活息息相关的。稍微肠胃炎还好不用太担心，但是重度的会危害孩子健康甚至威胁生命的，所以大人们关心孩子健康就要心细到无微不至，注重孩子平时各方面每个细节。除了饮食调理之外，只要不舒适有异常首先要去到医院检查看医生哦，愿小宝贝都健康成长。

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