孩子的健康总是家长最关心的问题，我们都知道鱼肝油能够提高身体的免疫力并且更有利于骨骼的成长发育和促进钙的吸收，但是每一个宝宝由于身体的状况都是不同的，很多家长怕宝宝小不能更好的吸收鱼肝油中的营养成分，从而不知道什么时候给宝宝补充才能让宝宝吸收的更好，下面一起了解下婴儿多久吃鱼肝油比较好。

婴儿吃鱼肝油好吗

鱼肝油中主要是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下轻易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

给宝宝补充鱼肝油是必须的，但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。假如短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。 市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。

我们常常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好？体重不增？仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。

所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，应注重婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。

婴儿多久吃鱼肝油比较好

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始天天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，天天最多不超过5～7滴，一个月后改为天天3～5滴。同时可服适量钙剂，天天不超过0.5克

上面就是对婴儿多久吃鱼肝油比较好的介绍，通过了解之后我们知道每个宝宝的成长发育情况都是不同的，鱼肝油也要根据宝宝的身体情况进行食用，有缺钙迹象的宝宝可以在宝宝3到4周以后适当的补充一些鱼肝油，假如宝宝身体状况良好不用补进行单独的滋补。

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