宝宝到四个月以后，就要开始添加辅食了，什么样的食物既可以让宝宝胃口大开让很增加营养呢，这里推荐南瓜粥，首先南瓜中含有多种维生素、微量元素以及钙、磷等成分，营养价值高，能增强宝宝机体免疫力，维持生长发育，防止宝宝便秘，保护胃肠粘膜，避受刺激，加强胃肠蠕动，促进消化，同时南瓜煮熟后又细又软，轻易做成泥状，口味略甜，很适合做辅食材料，帮助宝宝断奶。

一、改善秋燥症状 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

二、治病 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

三、补血 南瓜为补血之妙品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

虽然南瓜粥营养丰富又易消化，但是南瓜中含丰富的胡萝卜素，不可吃太多，摄入过量胡萝卜素，身体皮肤会变黄，准确的做法是天天最好是一顿主食的量。同时妈妈们要注重饮食的搭配，不要单一吃一种食物，营养要多原话，才能跟得上宝宝成长发育的速度。

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