早上吃三明治会长胖吗
分类：问答百科 2022-06-12
导读： 早上吃三明治会长胖吗--早上吃三明治，只要不是吃的过多，就不会发胖的，三明治也是补充人体能量的食物。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合适，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。假如你正在减肥，建议你多做有氧运动...
早上吃三明治，只要不是吃的过多，就不会发胖的，三明治也是补充人体能量的食物。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合适，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。假如你正在减肥，建议你多做有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃高热量食物及垃圾食品、注重饮食营养均衡、适当控制天天的总热量摄入。减肥需要持之以恒哦。
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