排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括预备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。

旋转球技术：在空中旋转飞行的球称为旋转球，主要见于扣球、发球之中。要使发出的球呈上旋飞行，则必须使作用力的方向通过球体的上半部，同时利用手腕推压作用。同理，作用力通过球的下半部，击出的球就会下旋飞行；作用力通过球体的左半部，击出的球就会左旋飞行；作用力通过球体的右半部，击出的球就会右旋飞行。

飘球技术：不旋转，在空中飘晃飞行的球称为飘球，主要见于发球之中。飘球在飞行中的飘晃性能给运动员的判定带来了困难，因此它可以增加接发球的难度，是常用发球技术之一。发飘球时，要使作用力通过球体重心，使球不发生旋转。击球时手和球的接触面要小，发力忽然、短促，手腕跟球的时间要短。

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