现如今盛世影城我的生活当中的一大隐患，不仅仅会造成很多男性出现性功能障碍，遗精和阳痿早泄，还会对很多家庭造成很大的危机和困扰，其实

如今，我在史圣影城生活中的一个重大隐患，不仅会造成很多男性性功能障碍、遗精、阳痿、早泄，还会给很多家庭带来很大的危机和麻烦。事实上，不仅男性会患肾虚，女性也会患肾阴虚。那么，肾阴虚的女性吃什么？

肾虚应从益气补血两方面入手。假如虚损不太厉害，可以用食补，用人参、阿胶、黑芝麻、灵芝、核桃、枸杞，磨成粉，用黄酒搅拌成粘稠状态，入锅蒸熟，天天1勺食用。常见的肾虚患者应吃以下食物:

芝麻

甘平具有滋补肝肾、滋润五脏的作用。比如《本草经疏》中就有记载:“芝麻味平和，不冷不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人，如腰酸背痛、腿软、头晕耳鸣、头发干枯、头发早白、大便干燥等，最好吃。

玉米

又称小米、柯子。能补肾气。《滇南名医本草别录》中说“小米养肾气”。李明时珍也说:“小米，肾之谷，适用于肾病。煮粥能益丹田，补虚。”

豇豆

也叫米豆和长豆角。性平甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚者止渴、遗精、尿浊或尿频、妇女白带。《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中医志》中也说“滋阴补肾，健脾胃，治白带、带下、肾虚遗精。”

牛骨髓

具有润肺益肾益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺益肾，养筋益面”。尤其适用于肾虚、消瘦、精血亏损者。

狗肉

温而咸，既能补中益气，又能温肾助阳，故宜食肾阳虚、腰膝酸软或寒痛者。据《日化子本草》记载，狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲惫，益气功。”《林逸安祖要》也说:“狗肉补肺气，强肾气。”清代医生张鲁也说:“狗肉是下一个元朝最适合人们食用的食物。”下元不足，即肾阳虚弱，命门火衰，也是如此。

羊骨

温而甘，能补肾强筋骨。《饮一餐即将》云:“羊尾骨明日益肾，补之娇之不足。”《本草纲目》记载:“羊脊骨可补骨虚，通督脉，治腰痛痢疾；羊胫骨脾弱，肾虚不能取精，白浊。”唐代《食药心镜》也介绍:“治肾虚寒，腰脊柱不能旋:一羊脊柱，砸开煮，空食之于胃。”对肾虚劳损、腰膝酸软、怕冷、肌肉挛缩者最佳。

在日常生活中，肾脏是人类与生俱来的基础。肾脏控制着人的内脏和身体的调节。假如身体出现问题，那么人体很可能会引发很多并发症。肾阴虚的女性吃什么？以上是给大家的相关介绍。

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