经期是我们每一个女人都有的生理期，有一次来月经的时候，刚开始第一天没有多大感觉，可是到了第二天肚子疼的难受，用个暖袋敷都不管用，看

月经是我们每个女人都有的生理时期。有一次来月经的时候，第一天感觉不太好，第二天肚子疼的难受，用暖暖的包包也不管用。看到我这么痛苦，男朋友给我买了一袋红糖，让我喝点热红糖水，看看会不会好点。喝了红糖水，感觉温和多了，轻松了很多。那么我的月经期呢？经期可以吃海蟹吗？

月经对每个女孩来说都是非常重要的几天。有很多东西不能吃，尤其是冷的。每次来月经，妈妈都会提醒我不要吃凉的。那么月经期间还有什么不能吃的呢？月经期间可以吃海蟹吗？让我们一起来发现吧！

蟹粥的做法

成分详情

海蟹1-2粥根据人数，葱姜适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，胡椒粉适量。

制造步骤

1.海蟹去脐

移除鳃

去胃里

4.每只螃蟹分成两半，后壳保留。

5.洋葱切碎，姜切丝。

6.煮米粥，加入生姜、半个葱花、盐和鸡精。

7.粥煮成浆后，加入切碎的海蟹和少许料酒。出锅前，撒上另一半葱花和胡椒粉。

8.好吧。出锅！碗里的多美啊！

葱姜炒蟹

成分详情

海蟹、三根小葱、适量姜、适量酱油、适量盐、适量料酒、适量干面粉

制造步骤

1.预备原料，洗螃蟹。

2.切葱和姜片。

3.揭开蟹壳，将蟹身切成块。

4.在螃蟹的切面上蘸少量面粉。

5.锅中放油，将蟹块煎至半熟，捞出控油。

6.锅里倒入剩余的油，重新放油加热，加入一些葱炒葱。

7.将炒好的葱叶捞出，加入姜片炒香。

8.倒入蟹块翻炒。

9.加入一勺酱油和盐调味。

10.加入剩下的洋葱段，翻炒至洋葱碎，出锅。

从上面我们知道螃蟹的两种吃法不仅可以炒，还可以煮粥，那么月经期间可以吃海蟹吗？希望大家能有一个全面的了解，让我们女性在最脆弱、最重要的日子里得到最大的保护，这对我们的健康有帮助。爱老婆女朋友的男生，赶快学！

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