腰部赘肉成为很多人头疼的问题，所以减肥瘦身成为女性朋友们的热点话题，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友，都希望自己能有一个面条的身

腰部肥胖已经成为很多人头疼的问题，所以减肥也成为女性朋友们热议的话题。我相信无论是男性朋友还是女性朋友都希望有一个面条身材，这样穿衣服的时候才好看。我不知道你对女生如何减少腰部脂肪了解多少。让我们来了解一下女生如何减少腰部脂肪。

粗盐饮食粗盐有发汗的作用。它能排出体内废物和多余的水分，促进皮肤新陈代谢，软化污垢，补充盐分和矿物质，使皮肤细腻紧致。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。10分钟后，用热水冲洗粗盐，或者按摩后洗掉，然后就可以开始洗澡了。或者，洗澡后，在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩腹部。不要搓得太用力，以免把皮肤搓得更粗糙。假如你的皮肤比较敏感，记得用比较稀的“浴盐”。

按摩法这是最常用的腹部减肥方法。揉捏按摩霜对改善脂肪很有好处。按摩可以提高皮肤温度，消耗大量能量，促进肠道蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中央，在腹部划一个问号，沿着问号按摩，先在右侧，再在左侧，每次30-50次，天天一次。

女性减肥并不是很难。女生如何减掉腰部脂肪？大家都已经知道，我们可以重点吃上面提到的一些食物。同时，要想达到减肥的目的，就必须合理控制饮食，平衡饮食结构，同时进行适当的体育锻炼，这将有助于我们减肥。

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