寻常某些看起来无伤大雅的生活习惯，可能会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。所以，大家以后要谨记这些，学会关爱自己。

症状1:阴道霉菌感染

常识:阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、发红或有异味。当身体出现上述症状时，假如能确定是霉菌感染引起的，可以在患处涂抹外用消炎药膏治愈。

这种药膏是非处方药，在任何药店都可以买到。但是假如你的感染率超过一年三次，最好去医院查明原因。

致病缺陷1:甜食

糖果和碳酸饮料不仅会导致蛀牙，还会促进霉菌在人体内的繁殖速度。血液中含糖量越多，越轻易助长霉菌的“嚣张气焰”，引起局部感染。

一项关于反复霉菌感染的研究表明，大多数患者尿液中的糖含量明显高于健康人的平均血糖水平。临床统计还显示，90%的女性患者在减少每日糖摄入量后一年内，阴道霉菌感染的复发率很低。

防备措施:虽然医学证实霉菌感染与糖的摄入有关，但并不一定要从饮食中完全去除含糖食物。

致病缺陷2:口服避孕药

服用含有雌激素的口服避孕药的女性感染霉菌的几率几乎是其他女性的两倍。因为药丸提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种改变的环境恰恰是最适合霉菌繁殖的。

防备措施:尽量选择雌激素含量低的口服避孕药。

此外，还可以选择完全不含雌激素的避孕药，但这种药物的避孕效果明显比含雌激素的口服避孕药差，尤其是天天同一时间忘记服用的情况下。

致病缺陷3:抗生素

抗生素是众多可能导致霉菌感染的致病因素中最令人费解的——抗生素的作用是杀灭病菌，它怎么会导致霉菌生长呢？

相信科学。是的，抗生素不仅能杀死体内的有害细菌，还能杀死许多能控制霉菌生长的有益菌，从而导致霉菌的“溢出”。服用药效强的广谱抗生素时，副作用特殊明显。

注重事项:感冒初期不要贸然服用抗生素。即使有必要，也应该在医生的指导下服用。

假如医生认为暖和的抗生素足以达到治疗效果，最好不要服用更强的种类。有专家建议，抗生素治疗时可以服用一些乳酸菌片，因为研究表明，嗜酸乳酸菌可以有效控制霉菌的生长，保持体内酸碱环境健康平衡。

致病缺陷4:性生活

妇科医生普遍认为，由于性交时阴道四周有大量细菌扩散，无论采取哪种体位，性生活都会大大增加女性患膀胱炎的风险。

其中，传统的姿势最不利于女性健康，因为在这种情况下，附着在男性阴茎和腹股沟的细菌最轻易接触到女性尿道。

注重事项:性生活中尝试更安全的姿势，即男性用肘关节支撑体重，这样腹股沟就不用挤压女性尿道。

性生活后，尽可能多喝水，这有助于通过尿液排出带走可能导致疾病的细菌。做爱前，用温水清洗阴道和肛门。男性也应该清洁阴茎，以减少交叉感染的可能性。

致病瑕疵5:性感内衣

性感内裤因其低腰、纤细的结构设计，在运动时轻易错位，不可避免地将直肠四周的细菌带入尿道。

注重事项:假如你对性感内衣情有独钟，不妨选择裤衩更宽更平的款式，不易脱臼变形。另外，最好选择棉质打底的内衣，保持良好的透气效果。

致病缺陷6:吸烟

大量科学证据表明，吸烟女性患细菌性阴道炎的风险远高于不吸烟女性。香烟中含有的化学成分可以减少女性阴道内保护均衡的乳酸菌数量，从而给细菌性阴道炎的致病菌大量繁殖的机会，导致感染。

防备措施:最彻底的解决办法——戒烟。

致病缺陷7:宫内节育器

放置宫内节育器的风险在于大量细菌可能通过节育器四周的毛细血管进入子宫，改变子宫和阴道内细菌的平衡，最终导致细菌性阴道炎。

防备措施:约1/3放置宫内节育器的细菌性阴道炎患者在康复后6个月内复发。假如出现这种情况，医生会让你服用抗真菌药物或建议你选择其他避孕方法。

致病缺陷8:清洗方法不当

研究人员发现，假如日常清洁方式选择不当，可能会导致维持子宫和阴道内环境平衡的乳酸菌大量减少，不仅不能促进健康，还会增加妇科疾病的发病率，尤其是细菌性阴道炎。

注重事项:不要过于频繁地清洗阴道。女性下半身有少量分泌物是正常的，这些分泌物并没有我们想象的那么脏。正是这些分泌物维持了阴道内的酸碱度平衡。

假如担心下半身有异味，可以选择吸水性强、透气性好的棉质内衣，常常更换，保持下半身干燥。

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