人上了年纪，老年疾病就会随之而来。有位李大爷，平时基本不怎么去医院，当有人问他有什么养生秘诀时，李大爷说，他的秘决其实就是坚持“食疗”。下面我们来听他说说他的食疗方法。

李叔叔说，通过看报纸、电视和书籍，他知道了许多蔬菜和水果的治疗效果。例如，茄子含有特别的有益成分，可以防备和治疗老年人的一些常见疾病。据李大爷介绍，老年人皮肤会因为血管老化或硬化而出现老年斑。茄子富含维生素A、B、C、蛋白质和钙，能软化人体血管。多吃茄子有助于减少老年斑。除此之外，茄子还有化瘀的作用，还可以减少脑血栓的发生。此外，茄子还有其他功效，如降低胆固醇和防备癌症。尤其让人意想不到的是，李大爷竟然用茄子治疗痔疮和便秘！原来茄子还有清热活血、消肿止痛的功效。和李大爷一样，多年“食疗”的王女士也有自己独特的美容秘方。王女士说，她一直在用“食疗”来达到美容健身的效果。在人们眼中非经常见的蔬菜和水果，对王女士来说都是“珍宝”。她说，西红柿不仅可以治愈皮肤病、高血压、溃疡、贫血、牙龈出血等。，还具有美容和抗衰老的功效。王女士说，她把新鲜的西红柿捣碎取汁，再加一点糖做成独特的“面膜”，可以让皮肤细腻光滑。王女士还使用芝麻、核桃、蜂蜜、狗枸杞等防脱发产品，以及菠菜、胡萝卜、南瓜、菊花等保护视力，缓解眼部疲惫。那么，饮食治疗有什么注重事项吗？专家说，坚持什么都是贵的，食疗也是贵的，需要长期坚持才能产生一定的效果。同时要相信科学，不能盲目听信偏方，食疗不能代替去医院治疗。此外，人们应该根据自己的实际情况和身体状况选择蔬菜和水果。

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