由于社会发展迅速，物价高等一系列因素，上班族们不得不异常的努力工作才能在这社会中立足。但是由于长时间努力工作的原因，导致许多上班族杀手在身边伺机而动夺走健康。那么这些上班族健康杀手详细有哪些呢？

如今，由于人口众多，社会竞争异常激烈。尤其是对于上班族来说，更是布满了竞争。长时间伏案、睡眠不足、快餐饮食等不良因素，导致到处都是危害员工健康的上班族隐形杀手。那么，上班族的这些健康杀手是什么呢？

上班族的健康杀手

1.压力

因为公司注意利润，员工无法给公司带来效率和价值，所以必然会面临被辞退的风险。此外，想要晋升的员工必须有精彩的工作表现作为支持；员工犯错时，老板会批评教育，导致心理压力。以上三个原因是员工压力大的根本原因。

2、久坐不动

因为工作繁忙，不得不长时间坐在办公桌前，很少走动，轻易导致身体素质下降，尤其是久坐导致的肥胖、血液循环缓慢、痔疮等疾病。

3.少喝水。

也是由于工作多，很少喝水，使得身体轻易缺水，尿酸浓度升高轻易引起泌尿系结石和肾结石。

4.少运动

因为工作时间长，劳累，有些员工回家后会很累，需要休息，有些员工会加班，回家后锻炼的时间会更少。

5.晚餐太多了

上班的时候，午饭时间比较短，只能就近吃饭，所以干脆吃点东西充饥。下班回到家，就开始像猪一样吃东西，导致晚饭吃多了，肥胖等疾病。

6.不吃早餐

因为上班族晚上睡得很晚，早上很难起床，卧床现象严峻。在床上呆几分钟，他们忽略了一顿营养丰富的早餐。在路边摊随便抓一碗面，油条豆浆就能解决问题。甚至有些上班族根本没有时间吃早餐。长此以往，会导致胃病和结石病，对健康有害。

7、小便

因为工作多，小便多，我会憋一会儿，等一些工作做完了再去厕所解决。小便的行为非常危险，尤其是对于女性白领来说，长期小便轻易导致尿路感染等泌尿系统疾病。

8.睡眠不足

因为上班族白天都在工作，他们的业余时间只有晚上，比如吃饭、唱歌、泡吧等。睡觉的时候已经是半夜一两点了，睡眠不足会影响第二天的精神，从而影响工作效率。

9.颈椎病

由于长时间伏案工作，颈椎受到严峻影响，进行性肌肉轻易受损。每次长时间伏案后，脖子都会异常酸痛僵硬。=，长此以往，反而会引起颈椎病。

除了上面提到的上班族杀手，还有工作引起的症状如鼠标手，空病情调整等。对于已经有家庭的上班族来说，由于工作时间长，与家人在一起的时间短，频繁出差会加剧这种情况，导致家庭成员的不理解和抱怨，影响家庭和谐。

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