在生活中上班族的工作是非常繁忙枯燥的，在中午的时候午休是再好不过的缓解了，那么上班族午睡睡不着怎么办呢？

生活中一个好的午休时间是上班族朋友下午工作的重要保障，所以一般来说，中午的午休时间对上班族朋友来说是非常好的，那么上班族午睡时睡不着怎么办呢？让我们一起来看看。

上班族午睡睡睡不着怎么办？相信很多朋友都会碰到这个问题。他们中午想睡，睡不着，但是下午没有精力，这让他们很痛苦。那我们该怎么办？

上班族午睡睡睡不着怎么办？其实生活中有很多方法可以解决这个问题。例如，你可以听舒缓的音乐，把声音调得很小，这样可以帮助你入睡。同时，你也可以买一些有助于睡眠的工具，比如午睡枕头或者毯子，让你的午休更加恬静。

上班族午睡睡睡不着怎么办？其实很多朋友因为刚吃过午饭睡不着，所以假如想好好午休，中午绝对不要吃太多，因为趴着睡会压迫肚子，中午很轻易休息不好。

另外，午饭后，还可以在公司楼下散散步。春天来了，晒日光浴也能缓解压力，然后回到办公室就更轻易睡着了。

以上是边肖向你介绍的关于上班族午睡睡不着的知识。希望大家能理解并保证自己的正常休息。

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