肾对于男人来说，是至关重要的。而且在补肾期间，还要做一件事情，那就是养血。那么，用哪些方法既能养血又能补肾呢？下面就来为大家推荐一

肾脏对男性非常重要。而在补肾期间，有一件事要做，那就是养血。那么，有哪些方法可以养血补肾呢？让我们推荐一些补血补肾的天然食物。

生津泻火-乌梅

煨40分钟后，加入桂花，让糖冷却，它就会变成桂花乌梅汁。果汁又黑又香，酸甜可口。

甘梅中药房有售。烹饪时注重用小火，晚放桂花。乌木可以在烹饪前浸泡1小时，这样可以节省时间和气体。桂花梅汁含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等。喝的时候会感觉酸酸软软的，心烦的时候可以多喝点，这样会让嘴巴布满津液，眼睛黑润，青春洋溢。秋季多饮酒，会使你产生津液，降火，修炼内气。是当今时尚女孩最喜欢的美发产品。

明亮的眼睛-黑色桑葚

可用作桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等。

又酸又多汁，多吃可以让眼睛明亮，头发浓密。但是性格微寒，女生来例假的时候要注重少吃，防止过度受寒，肚子疼。吃过它的古人曾说:“吃了它使人肥胖健康，滋润皮肤，乌发乌须，固精气。”

清肝清热乌梅

它可以制成各种水果拼盘、甜点和果酱。

饭后常吃少量黑李子，可以静静治愈一直困扰你的头皮瘙痒、脱发、头皮屑等问题。

各种颜色的李子基本都具有口感甜软、口感好的特点，并含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。中医认为它能“清肝清热，活血生精”。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/237595.html