经期可以喝豆浆吗
分类：常识妙招 2022-05-19
导读： 经期可以喝豆浆吗--为了做好经期的保健，有些女性朋友就问，来月经的时候可以喝豆浆吗？其实来月经的时候，是可以喝豆浆的，但应该避免辛辣刺激，生冷的食物。 成熟的女性朋友每个月都会有月经来潮，这也是女性正常的生理现...
为了做好经期的保健，有些女性朋友就问，来月经的时候可以喝豆浆吗？其实来月经的时候，是可以喝豆浆的，但应该避免辛辣刺激，生冷的食物。
成熟的女性朋友每个月都会有月经来潮，这也是女性正常的生理现象。为了做好月经期间的保健工作，有女性朋友问，月经期间可以喝豆浆吗？其实来月经的时候可以喝豆浆，但是要避免吃辛辣和凉性的食物。
月经是成年女性的正常生理现象。但在月经来潮期间，身体也会受到一定程度的影响，比如抵挡力下降、情绪波动、焦急、易怒等。因为经血流失，体内的铁流失的比较多，尤其是月经过多的患者。因此，月经期间除了避免过度劳累和保持精神舒畅外，饮食上还应注重以下禁忌。
月经期间禁食冷食有两个原因。一是妨碍消化；二是轻易伤害人体的阳气，导致内寒、寒气郁结，可能导致月经不畅、月经过少甚至痛经。即使在炎热的夏季，月经期间也不应该吃冷饮。月经期间，女性感觉特殊累，消化功能减弱，食欲差。因此，饮食中要注重食物的清淡易消化易吸收，避免暴饮暴食和刺激性食物。豆浆在月经期间没有特殊的禁忌。
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