月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。

痛经的原因

严峻的胃痛发生在月经期间，经后自然消失，称为痛经。大多数痛经发生在月经期间，有些人发生在月经前几天。经后腹痛加重，经后一切正常。腹痛的特点与月经密切相关，没有月经就不会出现腹痛。所以，与月经无关的腹痛不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从月经开始出现的腹痛，继发性痛经是指经行数年或数年以上出现的经腹痛。这两种痛经有不同的原因。原发性痛经的原因是宫口狭窄、子宫发育不良或经血中子宫内膜大，后者称为膜性痛经。有时经血中含有血块，也会引起胃痛。继发性痛经的原因多由疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等。近年来发现，当子宫内膜合成前列腺素的量增加时，也会引起痛经。因此，有必要检查确定痛经的原因，然后根据原因进行治疗。

痛经的饮食护理

女性在月经前后或月经期间会出现小腹和腰骶部疼痛。严峻者包括剧烈腹痛、面色苍白、手脚冰凉，甚至昏厥，称为“痛经”，又称“经期腹痛”。疼痛通常持续几个小时或1-2天。一般来说，腹痛在月经量后缓解。这种疾病在年轻女性中很常见，是女性中常见的疾病之一。中医认为痛经多为气血运行不畅或气血不足所致。临床上有气滞血瘀、子宫寒凝、气血不足、湿热下注等常见症状。饮食疗法可以起到更好的防治作用。痛经患者应在月经前3-5天内饮食清淡易消化。你应该吃轻易消化吸收的食物，不要暴饮暴食，尤其是避免吃冷的食物，因为冷的食物会刺激子宫和输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经。月经来了，要避免一切严寒、不易消化、有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、烈性酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜和醋，可以缓解疼痛。痛经患者要多样化饮食，不能偏食。他们应该常常吃一些具有理气活血功能的蔬菜和水果，如荠菜、兰根、欧芹、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，应常吃补气补血、补益肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。

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